En Axular Lizeoa llevamos varios años trabajando la inteligencia emocional y, dentro de ella, el mindfulness (atención total). En este sentido, la respiración correcta es básica.

Durante el presente curso hemos realizado un taller de respiración consciente en el marco del programa educativo Mindfulness, que ha impartido Virginia Belategi en las etapas de Primaria, ESO y Bachillerato. El objetivo principal del taller era comprender la importancia de la respiración diafragmática y aprender a usarla para tranquilizarse y centrarse. La valoración tanto de profesores como de alumnos ha sido positiva.

En vista de la influencia positiva de esta técnica en la salud personal y la convivencia, daremos continuidad a estas actividades en la ikastola.

En este documento encontrarás algunas fotografías de los talleres.